Тревожные расстройства

состояния, при которых тревога становится чрезмерной, продолжительной и начинает мешать повседневной жизни. Она может быть связана с конкретными ситуациями или распространяться на множество жизненных сфер. Проявляется в виде внутреннего напряжения, тревожных мыслей, избегающего поведения, нарушений сна и физических симптомов

Сложности с самоопределением, самовыражением и постановкой целей, кризисные периоды

работа с эмоциональными симптомами, возникающими в ответ на тяжелые события — развод, болезнь, переезд или жизненные изменения

психолог помогает осознать деструктивные убеждения и завышенные стандарты, найти способ с ними справиться и научиться принимать себя

Перфекционизм, высокие требования к себе

психолог помогает разобраться в причинах низкой самооценки и неуверенности, работает с самокритикой, помогает развить принятие себя и уверенность, а также поддерживает в процессе самореализации и достижении личных целей

Неуверенность в себе, самокритика, низкая самооценка

Трудности в понимании, регуляции и выражении своих эмоций

психолог помогает клиенту осознать и выразить эмоции, развивает навыки саморегуляции и эффективного общения, улучшая эмоциональную осведомленность и взаимодействие с окружающими

психолог помогает выявить причины сложностей, развивает навыки постановки целей, а также помогает изменить ограничивающие убеждения и когнитивные схемы

Прокрастинация, трудности с планированием и поиском мотивации

Трудности в межличностных отношениях

трудности в установлении и поддержании близких, доверительных связей. Частые конфликты, непонимание, нарушение границ, страх отвержения или чрезмерная зависимость от других людей

состояния с преимущественно сниженным настроением, которые сопровождаются снижением энергии и продуктивности

Депрессивные состояния

Читать полностью