улучшаем уведомления о приёмах и повышаем стабильность работы. В переходный период доступны две версии записи, приносим извинения за возможные неудобства.

Для онлайн-консультации, запишитесь на приём и сообщите администратору, что хотите получить консультацию в онлайн-формате.

Ссылка придёт в день консультации.

ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ на модели dna-v

14 занятий по 1 часу

Количество участников - до 12

1 месяц (4 встречи) - 12 000 р.

ОНЛАЙН (ссылка в день начала тренинга)

По четвергам в 17:00

СТАРТ ТРЕНИНГА: 4 ИЮНЯ 2026 года

Записаться на тренинг

Тренинг непрерывный

Тренинг предназначен

Для кого рекомендовано

Для подростков, и направлен на формирование навыков эмоциональной регуляции, критического мышления, коммуникативных и социальных компетенций, навыков целеполагания и принятия решений.

Подросткам 12−14 лет, которые тревожатся, боятся отвечать у доски или высказывать своё мнение; прокручивают в голове прошлые неудачи или переживают о будущем; срываются на близких из-за мелочей, а потом жалеют об этом; замыкаются в себе или, наоборот, агрессивно реагируют на стресс; не понимают, чего хотят, и делают что-то «потому что надо».

01 /

советчик

— отделение себя от мыслей;

02 /

Наблюдатель

— способность замечать эмоции и телесные ощущения без немедленной реакции;

03 /

Исследователь

— поиск новых стратегий поведения вместо автоматических реакций;

04 /

Ценности

— постановка целей, основанных на ценностях, а не на избегании.

разработанной специально для развития психологической гибкости у подростков, обучает четырем важным навыкам:

Тренинг строится на модели DNA-V,

1. Знакомство

2. Знакомство с моделью DNA-V. Навыки работы с мыслями («Советчик»)

3. Знакомство с моделью DNA-V. Навыки понимания эмоций («Наблюдатель»)

4. Знакомство с моделью DNA-V. Навыки изменения поведения («Исследователь»)

5. Выявление ценностей

Тренинг состоит из 14 занятий:

1 модуль

6. Отработка навыков первого блока («Советчик», «Наблюдатель», «Исследователь»)

7. Социальное восприятие. Навыки ассертивного поведения

8. Самовосприятие, самооценка

2 модуль

9. Развитие навыка работы с мыслями

10. Развитие навыка работы с чувствами

11. Развитие навыка изменения поведения

3 модуль

12. Формирование навыков самоподдержки

13. Развитие навыка стойкости к стрессу

14. Завершение

4 модуль

Кому формат может не подойти:

подросткам с выраженными интеллектуальными нарушениями, задержкой психического развития или расстройствами аутистического спектра. В этих случаях лучше подойдут более адаптированные форматы работы.

CEREBRUM

О клинике

— клиника, где вы можете получить квалифицированную помощь в решении любых проблем. Наши опытные специалисты помогут вам обрести внутреннее равновесие и достичь эмоционального благополучия. Мы предлагаем комплексный подход к диагностике и лечению, используя передовые методы и индивидуальные программы.

Комплексный подход

для выявления причин ваших проблем

Команда

47 высококвалифицированных специалистов

Индивидуальный подход

и адаптированные планы лечения для каждого

4 года

помогаем вам быть счастливыми

Репутация

высшая оценка от пользователей на открытых источниках