Для кого:
Лица с установленными диагнозами: Генерализованное тревожное расстройство, Паническое расстройство, Агорафобия, Социальные фобии, Тревожное (уклоняющееся) расстройство личности, Расстройство типа зависимой личности, иные расстройства, связанные с тревогой.

Какие запросы будут рассмотрены:
- волнение во время общения;
- избегание социальных ситуаций;
- страх выглядеть глупо, показаться скучным;
- страх осуждения;
- трудности знакомства;
- страх публичных выступлений;
- страх посещения общественных мест;
- уклонение от выражения собственных мыслей и чувств.

Критерии исключения:
- умеренная или тяжелая депрессия;
- химические зависимости в стадии активного употребления;
- острые психотические состояния;
- выраженные когнитивные нарушения.

План работы:

В каждый день тренинга включены: психообразование, раздаточные материалы, проверка настроения, постановка личных и групповых целей-намерений на каждое занятие, работа с мыслями и убеждениями, навыки осознанности, практические упражнения по пройденным темам, игры, домашние задания и их проверка, творческие задания, экспозиция, обратная связь.

Темы:
1 встреча: знакомство, правила тренинга, постановка целей и анализ ожиданий, социальная тревога (понятие, механизм возникновения, как проявляется), средства и инструменты общения, список литературы для самопомощи.

2 встреча: знакомство с философией когнитивно-поведенческого подхода, работа с убеждениями при социальной тревоге.

3 встреча: модель поддержания социальной тревоги с точки зрения КПТ, когнитивные искажения, порочный круг избегания, определение ценностей участников в преодолении проблемы.

4 встреча: стили общения, эффективное общение, ассертивность.

5 встреча: эмоциональный интеллект, коммуникативные приемы регуляции эмоционального напряжения, обобщение и выводы по прошествию тренинга.