Состояния с преимущественно сниженным настроением, которые сопровождаются снижением энергии и продуктивности.
тревожные расстройства (Генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и агорафобия и др.)
Состояния, при которых тревога становится чрезмерной, продолжительной и начинает мешать повседневной жизни. Она может быть связана с конкретными ситуациями или распространяться на множество жизненных сфер. Проявляется в виде постоянного внутреннего напряжения, избегания, нарушений сна и физических симптомов.
сложности эмоциональной регуляции,
психолог поможет человеку осознать и научиться регулировать свои эмоции, справляться с перепадами настроения и реагировать более устойчиво в сложных ситуациях.
трудности в общении с близкими, с окружением,
трудности в установлении и поддержании близких, доверительных связей. Частые конфликты, непонимание, нарушение границ, страх отвержения или чрезмерная зависимость от других людей.
неуверенность в себе, перфекционизм,
Психолог помогает выявить деструктивные убеждения и завышенные стандарты, найти способ с ними справиться и научиться принимать себя.
прокрастинация, вопросы планирования и постановки целей.
Психолог помогает выявить причины сложностей, развивает навыки постановки целей, а также помогает изменить ограничивающие убеждения и когнитивные схемы.
ИНФОРМАЦИЯ О СПЕЦИАЛИСТЕ
Клинический психолог, КПТ, схема-терапия
Основное образование: 2023: Санкт-Петербургский государственный университет. Специалитет по направлению «Клиническая психология».
Дополнительное образование: 2019: Теория и практика групповой работы с детьми и подростками. “12К”, 230ч 2021–2023: Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе: базовые навыки и работа с отдельными расстройствами. “Качество Жизни” 2022: Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии. “Мастерская современной психодрамы” 2024: Интенсив «Доказательная сексология для психологов». “Чистые когниции” 2025: Схема-терапия. “Высшая школа психологии”, 64ч Опыт работы: 2018–2022, Волонтёр на телефоне доверия для подростков, фонд «Новые шаги» 2021–н.в., Ведущий и организатор тренингов по развитию коммуникативных навыков и эмоциональной регуляции у детей и подростков 2022–н.в., Индивидуальное консультирование взрослых 2023–н.в., Индивидуальные консультации с детьми и подростками, Центр «12К»