сложности эмоциональной регуляции

психолог поможет человеку осознать и научиться регулировать свои эмоции, справляться с перепадами настроения и реагировать более устойчиво в сложных ситуациях

неуверенность в себе, перфекционизм

психолог помогает выявить деструктивные убеждения и завышенные стандарты, найти способ с ними справиться и научиться принимать себя

депрессия и дистимия

состояния с преимущественно сниженным настроением, которые сопровождаются снижением энергии и продуктивности

прокрастинация, вопросы планирования и постановки целей

трудности в установлении и поддержании близких, доверительных связей. Частые конфликты, непонимание, нарушение границ, страх отвержения или чрезмерная зависимость от других людей

трудности в общении с близкими, с окружением

состояния, при которых тревога становится чрезмерной, продолжительной и начинает мешать повседневной жизни. Она может быть связана с конкретными ситуациями или распространяться на множество жизненных сфер. Проявляется в виде постоянного внутреннего напряжения, избегания, нарушений сна и физических симптомов

тревожные расстройства (Генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и агорафобия и др.)

психолог помогает выявить причины сложностей, развивает навыки постановки целей, а также помогает изменить ограничивающие убеждения и когнитивные схемы

Читать полностью