Эмоциональное выгорание

состояние физического и психического истощения, возникающее на фоне длительного стресса и перегрузки. Характерно снижение мотивации, отстраненность и ощущение опустошенности

Перфекционизм, предъявление к себе завышенных требований

психолог помогает выявить деструктивные убеждения и завышенные стандарты, найти способ с ними справиться и научиться принимать себя

состояния с преимущественно сниженным настроением, которые сопровождаются снижением энергии и продуктивности

Депрессия и дистимия

психолог помогает выявить причины сложностей, развивает навыки постановки целей, а также помогает изменить ограничивающие убеждения и когнитивные схемы

Работа с мотивацией и целями

Личностные кризисы, проблемы самооценки

работа с эмоциональными нарушениями, возникающими в ответ на тяжёлые события — утрату, развод, насилие, болезнь, бесплодие, переезд или жизненные изменения

характеризуются стойкими телесными жалобами (например, боль, нарушения пищеварения, дыхания), которые не объясняются медицинскими причинами или тяжестью выявленных заболеваний

Психосоматические (соматоформные) расстройства

Тревожные расстройства (Генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и агорафобия и др.)

состояния, при которых тревога становится чрезмерной, продолжительной и начинает мешать повседневной жизни. Она может быть связана с конкретными ситуациями или распространяться на множество жизненных сфер. Проявляется в виде постоянного внутреннего напряжения, избегания, нарушений сна и физичесчких симптомов

Проблемы самооценки, неуверенности, самокритики, принятия себя, самореализации

психолог помогает разобраться в причинах низкой самооценки и неуверенности, работает с самокритикой, помогает развить принятие себя и уверенность, а также поддерживает в процессе самореализации и достижении личных целей

Сложности построения личных отношений

психолог помогает выявить причины сложностей, развивает навыки постановки целей, а также помогает изменить ограничивающие убеждения и когнитивные схемы

Сложности с принятием решения, постановкой цели, прокрастинацией

трудности в установлении и поддержании близких, доверительных связей. Частые конфликты, непонимание, нарушение границ, страх отвержения или чрезмерная зависимость от других людей

Читать полностью