ПСИХИАТРИЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ
Тренинг ДБТ для взрослых
- 24 встречи по 2,5 часа
ОЧНО (В ЦЕНТРЕ)
- По воскресеньям в 13:00
СТАРТ ТРЕНИНГА: 8 НОЯБРЯ 2025 года
Записаться на группу
Отправьте нам свою контактную информацию и мы с Вами свяжемся удобным для Вас образом
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Тренинг ориентирован
DBT (Диалектическая поведенческая терапия, dialectical behavior therapy) обучает четырём важным навыкам, которые помогут регулировать эмоциональные качели и сохранять равновесие, когда эмоции перегружают вас.
на людей с эмоциональной дисрегуляцией, импульсивностью, пограничным расстройством личности
Навыки осознанности
Позволят вам научиться более полно переживать настоящий момент, меньше концентрироваться на болезненных переживаниях прошлого или негативно думать о будущем. Помогают справляться с оценочными суждениями в адрес себя и других.
4 модуля
1 модуль
Навыки стрессоустойчивости
Помогают справляться с кризисными состояниями, с болезненными обстоятельствами и научит новым способам смягчать последствия расстраиваюших вас событий.
2 модуль
Навыки эмоциональной регуляции
Помогают научиться распознаванию своих эмоций, понимать их функции. Научит вас сёрфингу на своих эмоциях. Цель состоит в том, чтобы управлять своими эмоциями, а не прибегать к проблемному, деструктивному поведению, что может ухудшать качество вашей жизни.
3 модуль
Навыки межличностной эффективности
Навыки, изучаемые на тренинге, помогут выстроить жизнь, которую стоит жить.
Научит вас выстраивать эффективные коммуникации. Даст вам новые инструменты для выражения своих убеждений и потребностей, установления границ и поиска решений. Научит вас выстраивать отношения, сохраняя своё самоуважение. ⠀
4 модуль
CEREBRUM
О клинике
— клиника, где вы можете получить квалифицированную помощь в решении любых проблем. Наши опытные специалисты помогут вам обрести внутреннее равновесие и достичь эмоционального благополучия. Мы предлагаем комплексный подход к диагностике и лечению, используя передовые методы и индивидуальные программы.
Комплексный подход
для выявления причин ваших проблем
Команда
37 высококвалифицированных специалистов
Индивидуальный подход
и адаптированные планы лечения для каждого
3 года
помогаем вам быть счастливыми
Репутация
высшая оценка от пользователей на открытых источниках
CEREBRUM
клиника
WHATSAPP
TELEGRAM
ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН
Запишитесь на тренинг
Оставьте свой контакт, мы свяжемся с вами в ближайшее время